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            今日小雪|“虹藏不见,闭塞成冬”

            发布时间:2019-11-22 来源:本站 作者:Author 浏览次数:95

            “花雪随风不厌看,一片飞来一片寒。”《中国天文年历》显示,北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。康利达装饰提醒,“小雪”节气过后气温将更低,天气会更寒,公众要注意防寒保暖,谨防感冒。

            “小雪”是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。中央气象台预报,21日开始,一股冷空气将开始影响新疆北部及内蒙古等地,带来降温和雨雪天气;23日至25日冷空气东移,中东部地区将有大范围雨雪降温天气过程。

            “小雪”的到来,意味着冬季降雪即将拉开序幕。“小雪”是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

            冷空气对身体的影响
            01温度降低,病毒易乘虚而入

            强冷空气来袭会使空气中湿度显著降低,鼻咽粘膜因此变得干燥,以至于发生细小的皱裂,感冒病毒便可乘虚而入。也因为气温下降,鼻咽部的局部温度可降至32℃左右,这样的温度正适合粘膜裂口的病毒生长繁殖。

            02血管收缩,免疫球蛋白减少

            呼吸道受强冷空气刺激,可引起局部血管收缩,使粘膜分泌的免疫球蛋白相应减少,易于感冒病毒入侵和繁殖。

            03抵抗力下降

            人体的体温调节功能对突如其来的寒冷刺激难以适应,如不适当做好保暖防寒工作就容易受凉,引起机体抵抗力下降。

            “小雪”饮食

            “小雪”节气前后温度较低,人体中寒气旺盛,因此需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。

            羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过,据专家解释,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择,比如黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

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